Hábitos alimenticios familiares: como impactan en el niño.
Es bien sabido que los niños son como una esponja y absorben todo lo que ven en su entorno, por ello es importante que tengan un buen ejemplo en todos los ámbitos de la vida. En caso de la nutrición es de vital importancia guiar al niño para que tenga una buena alimentación fomentando buenos hábitos alimenticios. Hábitos alimenticios. Podemos definir los hábitos alimenticios como las costumbres que tiene cada persona y determina en ellos cómo seleccionar, preparar y consumir los alimentos. Estos se adquieren después de repetirlos y hacerlos parte de tu rutina. Por lo general es dificil cambiar estos hábitos, por lo que es de suma importancia inculcarle a los niños hábitos saludables. Buenos hábitos alimenticios. Algunos ejemplos de estos son: Consumir gran variedad de frutas y verduras. Aprender a reconocer el nivel de saciedad y así podes controlar las porciones que consumen. Planificar y preparar comidas saludables. Consumir fuentes de proteínas magras. Llevar una dieta equilibrada q...